Bewegungsretreat "Inspiration und Regeneration"

Das Bewegungsretreat bietet eine wunderbare Möglichkeit, wieder mehr mit sich selbst in Kontakt zu kommen. Gleichzeitig ist es eine Zeit zum Auftanken, in der Kräfte freigesetzt werden und Neues erfahrbar wird.

Wir werden mit Freier Bewegung, achtsamer Körperarbeit und Feldenkraislektionen arbeiten, um auf leichte und angenehme Weise den Zugang zum eigenen Körpererleben zu öffnen und zu vertiefen. 

Dabei steht die freie Bewegung (alltägliche Bewegungen wie z.B. Gehen, Laufen, Stehen, Sitzen...) im Vordergrund, die es ermöglicht, unseren eigenen Ausdruck und Rhythmus zu entdecken. So kommen wir mit unserer Kraft, unseren Bedürfnissen sowie unserem natürlichen Lebendigsein in Kontakt. Unnötiges kann dabei losgelassen werden und ein Zustand tiefer Entspannung entsteht, in dem Regeneration und Heilung stattfinden kann.

Die Bewegungseinheiten am Vormittag und am Nachmittag sind eingerahmt von Meditation und persönlichem Austausch über das Erfahrene. Dazwischen steht viel Zeit zur freien Verfügung, um mit sich zu sein und in der Natur.

Am Ostersamstag werden wir den Abend gemeinsam am Feuer verbringen.

Leitung: Alexa Rüdel, Heilpraktikerin für Psychotherapie, Körper- und Traumatherapeutin, Feldenkrais- Lehrerin. Ausgebildet in Sharing Movement (Freie Bewegung) und Phänomenologischer Psychotherapie. 10- jährige Tätigkeit im klinischen Bereich (Psychiatrie und Psychosomatik) sowie in eigener Praxis

Termine: 21.4.2011, 18 Uhr (Anreise) bis 25.4.2011, 13 Uhr.

Kosten: 380- 420 € nach Selbsteinschätzung. Die Kosten umfassen die Seminarkosten, Unterbringung und ökologisch- vegetarische Verpflegung.

Ort/Info: Hof Leesthal, 21368 Dahlenburg, Tel.: 05851/ 602901, Home: www.hofleesthal.de

Anmerkung: Es besteht die Möglichkeit, bereits am 19. April anzureisen oder auch nach dem Retreat noch einige Tage zu verlängern.