Ostern mit achtsamer Bewegungs- und Körperarbeit

Die Ostertage auf Hof Leesthal bieten einen wunderbaren Rahmen für Erholung, Ruhe und Inspiration. Freie Beweg- ung, achtsame Körperarbeit und Meditation unter- stützen uns, um auf leichte Weise den Zugang zum eigenen Körpererleben zu öffnen. Insbesondere über alltägliche Bewegungen, wie Gehen, Laufen, Liegen und Sitzen kommen wir wieder mit den eigenen Bedürfnissen, Wünschen und Gefühlen in Kontakt. So kann sich Festgehaltenes lösen, Neues ausprobiert werden und Vertrauen in den körpereigenen Bewegungsfluss entstehen.

Es wird vormittags und nachmittags Bewegungseinheiten geben mit ausreichend Zeit für persönlichen Austausch über das Erfahrene. Außerdem steht freie Zeit zur Verfügung um mit sich zu sein und in der Natur.

Für das leibliche Wohl sorgt eine hervorragende ökologisch- vegetarisch Verwöhnkost.

Ich freue mich auf Ihr Kommen!

Leitung: Alexa Rüdel, Heilpraktikerin für Psychotherapie, Körper- und Traumatherapeutin, Feldenkrais- Lehrerin. Ausgebildet in Sharing Movement (Freie Bewegung) und Phänomenologischer Psychotherapie. 10- jährige Tätigkeit im klinischen Bereich (Psychiatrie und Psychosomatik) sowie in eigener Praxis

Termine: 28.3.2013, 18 Uhr (Anreise) bis 1.4.2013, 13 Uhr.

Kosten: 380- 420 € nach Selbsteinschätzung. Die Kosten umfassen die Seminarkosten, Unterbringung und ökologisch- vegetarische Verpflegung.

Ort/Info: Hof Leesthal, 21368 Dahlenburg, Tel.: 05851/ 602901, Home: www.hofleesthal.de

Anmerkung: Es besteht die Möglichkeit, bereits am 19. April anzureisen oder auch nach dem Retreat noch einige Tage zu verlängern.