Bewegungsretreat: Gestärkt und inspiriert in den Frühling! 

Dieses verlängerte Wo- chenende bietet eine wunderbare Möglichkeit, wieder mehr mit sich selbst in Kontakt zu kommen. Dabei unterstützen uns achtsame Körper- und Be- wegungsarbeit, Meditation und persönlicher Austausch sowie der geschützte Rahmen in einer kleinen Gruppe.

Wir arbeiten mit spielerischen, alltäg- lichen Bewegungen wie Gehen, Sitzen, Liegen, Laufen oder Stehen und entdecken darin unseren eigenen Ausdruck und Rhythmus. Dadurch kommen wir auf leichte und direkte Weise mit unserer Kraft, unseren Bedürfnissen, Gefühlen und unserer Kreativität in Kontakt. Ein Sich- Gewahrwerden führt uns zunehmend in mehr Präsenz und Seinsqualitäten. So kann Unnötiges losgelassen werden, wie z.B. Konzepte und Glaubenssätze, so dass wir mehr und mehr in ein Lassen finden und dadurch wieder eine tiefere Verbindung zu unserem Wesen entsteht. Auf diese Weise finden wir auf natürliche Weise wieder zu innerer Ruhe und Entspannung, in der sich auch aktuelle Lebensthemen neu ordnen können.

Es wird vormittags und nachmittags Bewegungseinheiten geben, die eingebettet sind in Meditation und persönlichen Austausch über das Erfahrene. Dazwischen steht viel Zeit zur freien Verfügung, um mit sich zu sein und in der Natur.

Es besteht die Möglichkeit, früher anzureisen und/ oder länger zu bleiben.

Leitung: Alexa Rüdel, Heilpraktikerin für Psychotherapie, Körperpsychotherapeutin und Feldenkraislehrerin. Ausgebildet in Sharing Movement (Freie Bewegung), Phänomenologischer Psychotherapie und körperorientierter Traumatherapie (Somatic Experiencing). 10- jährige Tätigkeit im klinischen Bereich (Psychiatrie und Psychosomatik). Seit 1999 Arbeit in eigener Praxis auf Hof Leesthal

Termine: 22.3.2012, 18 Uhr (Anreise) bis 25.3., 14 Uhr.

Kosten: 290- 330 € nach Selbsteinschätzung. Die Kosten umfassen die Seminarkosten, Unterbringung und ökologisch- vegetarische Verpflegung.

Ort/Info: Hof Leesthal, 21368 Dahlenburg, Tel.: 05851/ 602901, Home: www.hofleesthal.de