Bewegung und Innere Einkehr

Diese Woche im Herbst lädt dazu ein, wieder mehr mit sich selbst in Kontakt zu kommen. Dabei unterstützen uns achtsame Körper- und Bewegungs- arbeit, Meditation sowie die umgebende Natur. Aus- gehend von freier Bewe- gung (Sharing Movement) wie Gehen, Sitzen, Stehen und Laufen entwickeln wir ein Gefühl für die eigenen Impulse, Bedürfnisse und Stimmungen, die im jeweiligen Augenblick ihren ganz eigenen Ausdruck finden. So entsteht ein Sich- Lassen und wieder ein Vertrauen in den körpereigenen Bewegungsfluss. Wir finden zu unserem natürlichen Lebendigsein zurück, ohne die Anstrengung, etwas darstellen zu müssen. Präsenz und Gewahrsein, sowie Entspannung und Regeneration entstehen auf leichte Weise. 

Es wird vormittags und nachmittags Bewegungseinheiten geben, die eingebettet sind in Meditation und persönlichen Austausch über das Erfahrene. Dazwischen steht viel Zeit zur freien Verfügung, um mit sich zu sein und in der Natur.

Es besteht die Möglichkeit vor dem 1.10. anzureisen um schon vor Beginn des Seminars ein wenig eingestimmt zu sein.

Leitung: Alexa Rüdel, Heilpraktikerin für Psychotherapie, Körperpsychotherapeutin und Feldenkraislehrerin. Ausgebildet in Sharing Movement (Freie Bewegung), Phänomenologischer Psycho- therapie und körperoprientierter Traumatherapie (Somatic Experiencing). 10- jährige Tätigkeit im klinischen Bereich (Psychiatrie und Psychosomatik). Seit 1999 Arbeit in eigener Praxis auf Hof Leesthal

Termine: 1.10.2011, 18 Uhr (Anreise) bis 8.10.2011, 14 Uhr.

Kosten: 490-570 € nach Selbsteinschätzung. Die Kosten umfassen die Seminarkosten, Unterbringung und ökologisch- vegetarische Verpflegung.

Ort/Info: Hof Leesthal, 21368 Dahlenburg, Tel.: 05851/ 602901, Home: www.hofleesthal.de